アユーラ 入浴剤
アユーラ メディテーションバスαは、瞑想浴でからだも心もめぐり美人になれる。
アロマティックハーブの絶妙な調合でつくられた香りはリラックス効果抜群！
ベストコスメアワード入浴剤部門で１位受賞のメディテーションバスαは、お湯の浮力と深い呼吸の瞑想浴で、雑念をはらい日々のストレスをやわらげ
ます。
アユーラ メディテーションバスα
アロマティックハーブの安らかな香りや白い湯けむりで、ストレスで疲れた心とからだをリラックスさせます。
まるで桃源郷の温泉にいるような瞑想風呂です。
ローズウッド、ラベンダー、カモミールなどを中心とした、やすらぎを誘うアロマティックハーブの香りの入浴剤。保湿効果とエモリエント効果を同時に満たす２層タイプで、入浴後もしっとりなめらかな肌を持続させます。
使用方法
２層タイプなので、よく振ってから、浴槽のお湯に容器横のきざみ1目盛り分(約25mL)を溶かして入浴してください。中味は約28回分です。容器の中に水が入ると白くにごりますので、ご使用後はキャップをきちんとしめてください。
↑TV番組「Girls Happy Style」で紹介されました！
瞑想浴の方法
リラックスする入浴法 瞑想浴
瞑想の鍵は、お湯の浮力と呼吸にあります。
まず、呼吸に意識を集め、お湯の浮力を借りながら全身の力を抜き、ゆったりとリズミカルに呼吸を続けます。
①38℃～40℃のぬるめの湯にメディテーションバスαをとかし、湯ぶねにつかります。
この時、桃源郷に溶けこんだ自分をイメージしてください。
②くつろいできたら、目を閉じて頭を湯ぶねのへりにあずけます。
腕は前へ軽くのばし、楽な姿勢をとります。
③息を口から静かに細く吐きながら、からだの力を抜いていきます。
お湯に身をあずけると、からだが自然と沈みこみ、腕もだらんと下がってきます。
④息を吐き切ったら、鼻から静かに息を吸います。
浮力でからだがぽっかり浮かび、腕も自然に上がってきます。
⑤ゆらゆらと浮遊しながら、吸う息に対して吐く息は2倍くらいの長さで、ゆっくり呼吸に意識を集中します。
⑥これを続けていると、いつしかお湯と皮ふとの境がなくなり、お湯にからだが溶けこんでいくような感覚がおとずれます。
充分にリラックスして終了です。
